أسباب تراكم الدهون فى البطن وطرق التخلص منها

 
تعانى اغلب النساء من تراكم الدهون فى البطن وهو ما يتسبب فى برزو "الكرش"، لذلك قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية 8 اسباب يجب تجنبها للتخلص من دهون البطن.

1-تناول الكثير من الطعام

2-الخيارات الغذائية الخطأ مثل الأطعمة الدهنية والسكريات والكربوهيدرات المعالجة والنشويات وكذلك المقليات، تساعد في زيادة الدهون

3-قلة الحركة

4-تقدم العمر

5-قلة النوم

6-الضغط العصبي

7-الحمل

8-متلازمة تكيس المبايض